Fii Wellbeing

4+1 VINKKIÄ TYÖHYVINVOINTIIN

Väsyttää, paikkoja kolottaa ja on vähän hankala motivoitua työn touhuun. Lounastauon jälkeen työ takkuaa ja iltapäivän tunteina meinaa nukahtaa pystyyn – tuttua? Tässä muutama keino,

LUE LISÄÄ »

TEKNOLOGIA, TULEVAISUUDEN LIIKUTTAJA?

Keskiviikko ja torstai pyörähtivät Liikuntapaikkamessuilla Tampereella. Tapahtuman kokoava teema oli Tulevaisuuden liikuntapaikka jonka johdosta messuilla pääsikin tutustumaan moniin erilaisiin innovaatioihin, missä muun muassa liikunta ja

LUE LISÄÄ »

SAAKO JOULUSTA NAUTTIA?

Saako jouluna herkutella ja pitääkö siitä potea huonoa omatuntoa? Näitä kysymyksiä moni pyörittelee päässään, kun joulu alkaa lähestyä ja jos stressitasot eivät vielä kurkottele pilvissä,

LUE LISÄÄ »

MITEN LIIKUTAAN OIKEIN?

Liikunta-alalla on pitkään ollut vallalla käsitys oikeasta tavasta liikkua. Tällä tarkoitetaan oikeita liikesuuntia ja suoritustekniikoita: älä kyykkää näin, sillä nivelesi menevät rikki. Älä pyöristä selkääsi,

LUE LISÄÄ »