Onko liikkuminen jäänyt vähälle arjessasi, mutta olisit kiinnostunut aloittamaan? Kenties pohdit, miten aloittaa liikunta tai treenaaminen tauon jälkeen. Olipa tauon tai yleisen liikkumattomuuden syynä elämäntilanne,
Täällä polkaistiin uusi vuosi käyntiin karanteenissa sohvalla maaten. Kyllä ehtii peruskunnolle tapahtua ihmeitä kymmenessä päivässä, kun kylässä käy korona! Nyt on onneksi päästy hiljalleen palaamaan
Taukoliikuntaa tai taukojumppaa suositellaan tehtäväksi työpaikoilla ainakin kerran päivässä – mielellään useammin. Miksi taukojumppa on tärkeää? Taukoliikunnan hyödyt ovat kiistattomat, ja niillä voidaan ehkäistä erityisesti
Niin vaan kesä ja lomat hujahtivat ohitse ja on aika palata arkeen. Kesä on ollut hyvää aikaa hengähtää ja kerätä energiaa tulevaa työrupeamaa varten. Vielä
Ihminen kasvaa ja kehittyy fyysisesti noin 20 ikävuoteen saakka – tässä iässä mm. saavutetaan usein viimeistään pituuskasvun huippu. Aivot puolestaan kehittyvät jopa 30-vuotiaaksi saakka tai
Oletko koskaan pohtinut omaa ajatuksenjuoksuasi, kun rojahdat työpäivän jälkeen sohvalle, nakkaat suklaapatukan kassahihnalle tai otat lasillisen kuohuvaa loman kunniaksi? Ovatko nämä neutraaleja hyvänolon hetkiä vailla
Tarjoamme käytännönläheisiä palveluita arjen hyvinvointiin ihmisläheisellä ja jämptillä otteella. Yrityksille toimimme työyhteisön henkilökohtaisena hyvinvointivalmentajana huomioiden työn erityispiirteet ja tuoden arkeen pientä lisäkipinää. Palveluiden perustana toimii yksilöllisyys ja liikunnan ilo.
© 2023 Fii Wellbeing Oy