VIISI FAKTAA PAINONHALLINNASTA

hyvinvointivinkit

MINDSET – OLETKO ITSESI PUOLELLA?

Mihin kiinnität ensimmäisenä huomiota, kun aamulla katsot itseäsi peilistä? Näetkö väsyneet silmät ja epätäydellisen ihon vai ehkä sittenkin kauniit poskipäät ja itsevarman katseen? Kun epäonnistut

Lue lisää »
hyvinvointivinkit

VINKIT KESÄN HYVINVOINTIIN

Aurinko paistaa siihen malliin, että taitaa tulla kesä! Eriskummallisesta keväästä huolimatta kyllä se vaan tuntuu hyvältä, kun kelit lämpenee ja pieni lomahumu alkaa päästä vauhtiin.

Lue lisää »
palautuminen

ETÄTYÖHYVINVOINTIA

Työelämä on nykypäivänä jatkuvan muutoksen keskellä ja muutokseen mukautuminen voi ajoittain viedä paljonkin energiaa ja aikaa. Kuluneen kevään aikana olemme kuitenkin joutuneet mukautumaan muutoksiin hyvinkin

Lue lisää »