Fii Break -taukoliikunta

Ilmoittaudu mukaan taukoliikuntaan!

Fii Break YHTEISÖn taukoliikunta on helppo tapa lisätä aktiivisuutta työpäivään. Ilmoittaudu, osallistu ja innostu taukoliikunnasta kanssamme!

Taukoliikunta osaksi aktiivista arkea!

Meistä jokainen tietää, millaisia jumeja istuminen ja päätteen tuijottaminen saavat aikaan niin kehossa kuin mielessäkin. Silti aktivoituminen istumisen tauottammiseen ja pieneen kehon herättelyyn jää helposti tekemättä.

Tähän on muutama selkeä syy:

  1. rutiinit jyräävät jolloin tauot unohtuvat tai tuntuvat epäluontevilta
  2. ei oikein tiedetä, mitä olisi fiksua tehdä
  3. ryhmän paine, kun kukaan muukaan ei tauota istumista, tuntuu hölmöltä jumpata yksin

Näitä syitä työnantaja voi blokata tarjoamalla mahdollisuuden vakituiseen ohjattuun taukoliikuntaan. Kun kannustus suunnataan koko työyhteisölle, on yksilön helpompi lähteä ryhmän mukana kokeilemaan uutta. Samalla yhteinen taukoliikuntahetki tarjoaa mahdollisuuden yhteisöllisyyteen ja hauskanpitoon. Kalenteriin merkattu yhteinen tauko auttaa myös uuden rutiinin rakentamisessa ja parhaimmillaan työntekijä saa lisättyä aktiiviset tauot osaksi jokaista työpäivää.

Fii Break taukoliikunta - etänä yhdessä!

Tarjoa työntekijöille aktiivinen tauko osaksi arkea!

Fii Break YHTEISÖ

YHTEISÖ kokoaa yritykset yhteen taukoliikunnan pariin. Kaikille avoimet taukoliikunnat järjestetään Zoomissa

tiistaisin klo 13.30-13.45 (ohjauskielenä suomi)

keskiviikkoisin klo 14.00-14.15 (ohjauskielenä englanti)

torstaisin klo 13.30-13.45 (ohjauskielenä suomi)

Valitse työyhteisöllenne sopiva aika ja ilmoita yrityksesi mukaan, jolloin saatte osallistumislinkin jaettavaksi yrityksenne sisällä.

Taukoliikunta on suunniteltu työhön, missä istumista on paljon. Helpot ja kevyet liikkeet auttavat elvyttämään istumisen jumittamia lihaksia ja lisäämään verenkiertoa jaloissa sekä niska-hartiaseudulla.

Palvelujakson vähimmäispituus on yksi kuukausi. Ilmoittautumisen yhteydessä voitte valita teille sopivan ajanjakson.

Hinta
25€*/krt. (100€/kk.) / max. 50hlö
45€*/krt. (180€/kk.) /51-100hlö

*hintoihin lisätään alv. 10%
Isompi yritys? Pyydä tarjous

Fii Break SISÄPIIRI

Jos kaipaatte yrityksellenne personoitua sisältöä kiinteästi varatulla omalla kalenterivarauksella, valittavananne on Fii Break SISÄPIIRI. Tällöin sisältö suunnitellaan juuri teidän työnne erityispiirteet huomioiden ja työntekijöiden toiveet mukaan lukien. Sisältöä voidaan myös teemoittaa esimerkiksi rentoutustuokioihin ja taukoliikuntaan.

Taukoliikunta toteutetaan etänä teille sopivalla alustalla, kuten Microsoft Teams, Google Meet tai Zoom.

Hinta 59€*/krt. (236€/kk.) / max. 100hlö

Isommat ryhmät: pyydä tarjous
*hintoihin lisätään alv. 10%