Kehonhuoltopaketti

Kolmen ohjelman kehonhuoltopaketti

Kehonhuolto ei vaadi kummoisia välineitä ja paikaksi soveltuu hyvin vaikkapa olohuoneen lattia, mökkilaituri tai töissä oma työhuone. Useimmiten haasteeksi nouseekin se, mitä kehonhuolloksi pitäisi tehdä.

Olemme koonneet Sinulle kehonhuoltopaketin, mistä saat valmiit ohjelmat kolmeen erilaiseen harjoitteeseen. Paketti sisältää sekä kirjalliset ohjeet että videot, joiden tahtiin kehonhuolto on helppoa!

  • Fii Balance -lempeä aloitus päivälle (15 min)
  • Hartiat-Rintakehä-Selkä -liikettä jokaiseen suuntaan (10 min)
  • Jalat ja selkä -liikkuvuutta ja rentoutta (60 min)

Hinta 29 €

Tilausta varten tarvitsemme osoitetietosi. Maksutapana lasku.
Kirjalliset ohjeet toimivat hyvänä tukena harjoittelussa, kun liikkeet ovat tuttuja.
Jokaiselle ohjelmalle löytyy myös QR-koodi, jonka kautta pääset helposti ja nopeasti katsomaan harjoitteet videolta.