elämäntapamuutos

Viisi faktaa painonhallinnasta

Painonhallinta ja laihduttaminen herättävät ihmisissä paljon ajatuksia ja tunteita – melkein jokaisella vaikuttaa olevan mielipide painoon liittyvissä kysymyksissä. Kuulutetaan kehorauhaa ja kehopositiivisuutta, mutta välillä keskusteluissa

LUE LISÄÄ »

UUSI VUOSI JA UUDET KUVIOT?

Vuosi 2019 on nyt startattu ja moni aloittaa taas kerran uuden elämän. Kuntosalit täyttyvät ja lehdet ja netti pullistelevat vinkkejä pikadieeteistä ja tehostarteista. Vuodenvaihde ja

LUE LISÄÄ »