Elämyksiä arkeen ja työelämään

Facebook
Instagram

Siirry sisältöön

Valikko

ETUSIVU
YRITYKSESTÄ
PALVELUT
OTA YHTEYTTÄ
BLOGI

Avainsana: SUP

Yleinen

AKTIIVISUUSVINKIT KESÄÄN

julkaissut Fii Wellbeing
Posted on 9.7.20199.7.2019

Yleinen

LOMALAISEN MUISTILISTA

julkaissut Fii Wellbeing
Posted on 8.6.20198.6.2019

Hae sivustolta

Haku:

Viimeisimmät

VIISI FAKTAA KAHVISTA 13.8.2019
HYVINVOINTIVALMENTAJA YRITYKSELLE? 1.8.2019
AKTIIVISUUSVINKIT KESÄÄN 9.7.2019
HIKITREENI KESÄLLE! 20.6.2019
VÄSYNYT, NORMAALI OLOTILA? 15.6.2019

Avainsanat

aktiivisuus arjenelämys arki arkiaktiivisuus arkiliikunta Blogi elämyksellisyys elämys elämäntapa elämäntapamuutos Etelä-Suomi Fibion fii Fii Wellbeing firstbeat Firstbeat HRV Summit Helsinki highroller hyvinvointi hyvinvointianalyysi jak jaksaminen Kajaani kehonhuolto Keski-Suomi kestävyyskunto kipinääarkeen kipinäätreeniin kultainen leikkaus kuntosali kuormitus lepo lihashuolto liikkuvuus liikunnanohjaaja liikunta liikuntapaikkamessut liikuntapalvelut liikuntasuositus maanantai motivaatio palautuminen persona training päivärytmi ravinto ravitsemus rentoutuminen ruokavalio ryhmäliikunta stressi SUP sup-lautailu sup-melonta syöminen tapahtumat tavoite teknologia terveys terveysliikunta tiedostava syöminen treeni tyky-päivä työ työelämä työhyvinvointi työnantaja työnilo työteho työvire työyhteisö työympäristö valmennus vinkit workshop

Facebook

Facebook

Instagram

Tänään päivä pyörähti Kätkätunturilla patikkapalaverin merkeissä. Teemana toiminnan kehittäminen ja ideointi. Reilu kilometrin nousuosuus 505m korkeuteen saattoi verottaa osan tehokkaasta keskusteluajasta, kun ei saanut puuskutukselta puheenvuoroa. Välillä keskittymistä saattoi myös rajoittaa maisemat, joiden ihailu vaati myös oman osuuden huomiosta. Kokonaisuutena siis oikein antoisa reissu, ja vielä lenkin jälkeenkin jaksaa hymyilyttää! Välillä on hyvä irtautua normaalista arjesta ja lähteä etsimään kipinää tekemiseen jostakin muualta. Viikonloppuna inspiraation, elämysten ja ennen kaikkea hyvä fiiliksen metsästys jatkuu #thisistherealshit2019 -tapahtuman parissa! Mukavaa perjantaita ja viikoloppua myös teille kaikille! #patikkapalaveri #kävelypalaveri #tyhy #patikointi #kätkätunturi #levi #ulkoilu #liikunta #elämys #feelfii @leviwellnessclub

Joko teidän yrityksessä on palattu lomalta takaisin töihin? Onko stressin ja palautumisen tasapaino kokenut kolauksen arjen pyörähdettyä käyntiin? Syksyn aloitus on loistava hetki tehdä Firstbeatin työkykykartoitus koko työyhteisölle. Henkilökohtainen hyvinvointianalyysi sekä työnantajalle suunnattu yhteenvetoraportti antavat hyvän kuvan sekä yksilön että yhteisön hyvinvoinnista ja sen solmukohdista. Selkeän raportin pohjalta on helppoa asettaa tavoitteet työhyvinvoinnin kehittämiseksi loppusyksylle ja seurantamittaus antaa konkreettisen tuloksen muutoksen vaikuttavuudesta hyvinvointiin. Meiltä työkykykartoitus yritykselle 165€/hlö tai kahden mittauksen combona 300€/hlö Ota seuraava askel kohti työhyvinvointia ja tilaa mittaus yrityksellesi info@fiiwellbeing.com tai kysy lisää soittamalla 050-5616915 #firstbeat #hyvinvointianalyysi #HRV #työhyvinvointi #työkykykartoitus #työyhteisö #tyhy #töissä #yrittäjä #feelfii

🌧Sadeilman tuoksu ja raikkaus, veden ropina...🍃 . Ihania arjen elämyksiä, jotka "kurja" keli meille tarjoilee. Mistä asioista sä nautit sadesäällä? #sade #ropina #syksy #töissä #autumniscoming #sadesää #arjenelämys #ulkoilu #luonto #sää #feelfii

Tänään on aika karistaa viikon jumit pois!🧘‍♀️ . Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa rento sunnuntaipäivä, kuin kevyellä kehonhuollolla? Tässä viiden liikkeen ohjelma toteutettavaksi vaikka parvekkeella auringon lämmössä: 1. Kissa-Lehmä risti-istunnassa --> avaa rintakehää, pyöristä yläselkää 2. Selän kierto risti-istunnassa 3. Tuulilasinpyyhkijät 4. Pakaran venytys, heijaava liike puolelta toiselle (muista pitää selkä suorana) 5. Syväkyykky ja eteentaivutus . ✔tee liikkeitä 5-10 toistoa. Voit tehdä liikkeet hengityksen rytmiin. Jos haluaisit huoltaa kehoa säännöllisesti myös jatkossa, mutta kekseliäisyys ohjelman rakentamiseen uupuu, kannattaa tilata meidän kolmen ohjelman kehonhuoltopaketti. Hinta 29€ (postituksineen). Lisää infoa löydät bion linkin kautta 😊 . ☀️Mukavaa sunnuntaita kaikille!☀️ . #sunnuntai #kehonhuolto #pidähuolta #wellbeing #arjenelämys #eroonjumeista #feelfii

Unohtuuko istumisen tauottaminen liian helposti ja sen seurauksena paikat on jatkuvasti jumissa? Mitäpä jos ulkoistaisit istumisen tauottamisen ja virkistävien liikkeiden ideoinnin ammattilaiselle ja tulisit itse vain nauttimaan vaikutuksista? Meidän työpäivää elvyttävät ja virkistävät Fii Break-taukoliikunnat suunnitellaan aina työyhteisön toiveiden pohjalta. Pituudeltaan 10-30 minuuttiset aktivoivat tauot tuovat kipinää arkeen ja hymyn huulille! Jos teidän työporukka kaipaisi aktivointia työpäiviin, laita viestiä info@fiiwellbeing.com ja suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus! Ja jos sä kaipaisit aktivointia just nyt, käy kurkkaamassa kohokohdista kolmen liikkeen Fii Break! Kuuluuko aktivoivat tauot sun työrutiiniin? #töissä #taukoliikunta #istumisentauottaminen #tauko #liikunta #FiiBreak #työyhteisö #työhyvinvointi #kipinääarkeen #feelfii

Kahvi, tuo suomalaisen seurustelukulttuurin kulmakivi. Mutta mitä tarkoittavat kofeiinitorkut, ja mitä vaikutuksia kahvilla on treeniin sekä väsymykseen? Tsekkaa uusimmasta blogista nämä ja pari muuta faktaa kahvista. Linkki profiilissa! #blogi #hyvinvointi #ravitsemus #ruokavalio #kahvi #kofeiini #fiiwellbeing

ETUSIVU
YRITYKSESTÄ
PALVELUT
OTA YHTEYTTÄ
BLOGI

Facebook
Instagram

Haku:

Press Enter To Begin Your Search

×