vinkit

AKTIIVISUUSVINKIT KESÄÄN

Miten voisit aktivoida kesäisiä päiviä arjessa ja lomalla? Kesällä on ihanaa rentoutua ja laiskotella, mutta välillä on hyvä laittaa kroppaan hieman liikettä ja tehdä jotakin

LUE LISÄÄ »

4+1 VINKKIÄ TYÖHYVINVOINTIIN

Väsyttää, paikkoja kolottaa ja on vähän hankala motivoitua työn touhuun. Lounastauon jälkeen työ takkuaa ja iltapäivän tunteina meinaa nukahtaa pystyyn – tuttua? Tässä muutama keino,

LUE LISÄÄ »